Total Reset
SlÀpp motstÄndet. LÀr dig samarbeta med din inre kompass.
Under 13 veckor byter vi förvirrande hÀlsotrender mot en fördjupad kÀrlek till din egen biologi. LÀr dig navigera dina hormoner med lÀtthet och bjud in en ny nivÄ av levande energi, ett reglerat nervsystem och naturlig fertilitet.
Start 13 september · BegrÀnsat antal platser · Delbetala via Klarna frÄn 669 kr/mÄn
Kvinnovalvet ingĂ„r i 12 mĂ„nader â vĂ€rde 5 328 kr. Medlemskapet dĂ€r du lĂ€r dig kartlĂ€gga och förstĂ„ din cykel frĂ„n grunden. Du kommer in direkt vid anmĂ€lan, redan innan programmet startar.
Tio Ă„r av att se kvinnor vĂ€nda sin hormonella hĂ€lsa har lĂ€rt mig vad som ger sann energi och balans â och vad som bara skapar mer stress för kroppen. Det du inte vet att du saknar Ă€r det som förĂ€ndrar allt. Det Ă€r det du fĂ„r hĂ€r.
Tre dagar var början.
Under Hormonell Reset fick du börja kÀnna skillnaden mellan att pressa kroppen och att faktiskt lyssna pÄ den. Kanske landade nÄgot: att det inte Àr mer disciplin som saknas.
Total Reset Ă€r nĂ€sta steg. HĂ€r arbetar vi i tretton veckor med hela systemet â Ă„terhĂ€mtning, nĂ€ring, cykel, rörelse, reproduktiv hĂ€lsa och den dagliga praktik som gör att det hĂ„ller.
Du har fĂ„tt kĂ€nna vad som hĂ€nder nĂ€r kroppen fĂ„r andra signaler. Nu bygger vi ett liv som fortsĂ€tter ge dem â pĂ„ ett sĂ€tt som passar just dig.
Disa Mineur · Holistic Reproductive Health Practitioner · 20 Ärs erfarenhet
Mer information Àr inte samma sak som mer förstÄelse.
Sluta gissa.
Du har förmodligen redan gjort mycket. Ătit ”rĂ€tt”. Köpt tillskotten. Trackat sömnen. LĂ€st om hormoner till klockan tvĂ„ pĂ„ natten.
ĂndĂ„ kĂ€nns kroppen som ett lotteri. Inte för att du gör fel â utan för att generella rĂ„d aldrig kan svara pĂ„ den enda frĂ„ga som spelar roll:
Vad gÀller för just min kropp?
Du bĂ€r en cyklisk kropp i en vĂ€rld byggd för linjĂ€r prestation. RĂ„den du fĂ„tt Ă€r skrivna för genomsnittet â men du Ă€r inte ett genomsnitt. Din cykel styrs inte av en almanacka, utan av din egen inre kompass.
Det du saknar Àr inte mer vilja. Det Àr en karta. Total Reset ger dig den.
Vad en total reset betyder
Total Reset lĂ€gger inte till fler mĂ„sten pĂ„ din redan överfulla lista. Vi rensar bort brus och störningar och Ă„terinför de biologiska grundstenarna: rĂ€tt nĂ€ring för din cykel, sann vila, rytm och gemenskap â och lĂ„ter kroppen hitta tillbaka till sin naturliga intelligens. Till din Vildkvinna.
Det hÀr Àr inte Ànnu en optimeringskurs eller en snabb diet. Det Àr en ÄtergÄng till din ursprungliga styrka, lust och balans.
Sju pelare. Tretton veckor.
Du fĂ„r inte sju veckor av information. Du fĂ„r tretton veckor för att faktiskt integrera den. Varannan vecka introducerar vi en ny pelare â och varannan vecka praktiserar du. Det Ă€r dĂ€rför förĂ€ndringen hĂ„ller.
Energifylld â Nervsystem, sömn & mineraler
Sov gott, vakna utvilad â lugn och fridfull, med en mage som slappnar av.
Vital â Energi, nutrition & blodsocker
Energi som hĂ„ller hela dagen â inte kaffe-energi.
Sprudlande â Lever, lymfa & detox
En mage som fungerar och hud med lyster â lever och lymfa fĂ„r exakt vad de behöver.
Stark â Rörelse efter din cykel
Sann styrka â rörelse efter din cykel, frĂ„n lust, inte tvĂ„ng.
Trygg â KartlĂ€gg din cykel
KartlĂ€gg din cykel och förstĂ„ dig sjĂ€lv â kroppen slutar vara en frĂ€mling.
SĂ€ker â Instinkt, intuition & passion
Ta tillbaka dina instinkter, din intuition och din passion.
StrĂ„lande â Gemenskap & överflöd
NĂ€r du lyser, lyser jag. Cirkeln som ser dig â och som du ser.
Start 13 september · BegrÀnsat antal platser · Delbetala via Klarna frÄn 669 kr/mÄn
Hon som Ă€r fertil, stark, sexig och i balans. Hon Ă€r inte ett ideal du ska bygga â hon Ă€r den version av dig som alltid funnits.
NÀr dina hormoner Àr i obalans krymper du för att överleva. NÀr dina hormoner hamnar i synk uppstÄr nÄgot helt annat: en djup, djurisk tillit till din egen kropp.
NÀr kroppen slipper ligga i konstant försvarsposition frigörs den energi som Àr menad för din livskraft. Du slutar be om ursÀkt, slutar tveka pÄ dina instinkter och börjar Àga ditt utrymme.
Magnetisk libido
Din sexlust Ă€r inte en lyxprodukt du slĂ„r pĂ„ nĂ€r du har tid â det Ă€r kvittot pĂ„ en kropp i överflöd. Du hittar tillbaka till njutning, attraktion och din vilda, sensuella energi.
Obevekligt sjÀlvförtroende
Som en lejoninna i sin naturliga miljö rör du dig med lugn auktoritet. Du vet nÀr du ska expandera, nÀr du ska ryta ifrÄn och nÀr du ska vila.
GrÀnssÀttning utan skam
Du slutar anpassa din cykliska biologi efter en linjÀr vÀrld. Du Àger din rytm med stolt, orubblig integritet.
NĂ€r du lĂ€ker dina hormoner lĂ€ker du inte bara en fysisk obalans â du vĂ€cker den del av dig som Ă€r helt och hĂ„llet fri.
Ca 30â45 minuter om dagen
VĂ€cka systemet
Aktivering och en genomgÄng av kroppen innan dagen tar över.
Reset
Skapa flöde igen. GÄr att göra pÄ en kontorstoalett.
Hela sekvensen
De sju S:en, nackrelease, wild woman activation, ovarian reset. Sedan meditation och tio minuter shavasana.
Disa Mineur · Holistic Reproductive Health Practitioner
Fertility Awareness Educator â certifierad inom tvĂ„ internationella metoder (Justisse & Sensiplan) · Basmedicin, Kristianstad universitet 2013 · FriskvĂ„rdshandledare, Biskops Arnö 2010 · TreĂ„rigt program i bioenergetics och nervous system reset med Carlos Chan · Tantric Sacred Dance, tvĂ„Ă„rig utbildning · Yin Yang Yoga, lĂ€rarutbildning 2014
driver företag och Àr smÄbarnsförÀlder Jag ber dig aldrig göra nÄgot jag inte sjÀlv har behövt göra.
LĂ€s mer
Jag hjÀlper dig att
- à terfÄ tilliten till din kropp och lÀka frÄn hormonell obalans.
- Optimera din fertilitet med naturliga, vetenskapligt förankrade metoder.
- Skifta frÄn utbrÀndhet i linjÀra modeller till ett liv i synk med din cykliska natur.
Genom coachning, mentorskap och djupgÄende program. Alltid med rotorsaken, aldrig bara med symtomet.
Vad som har hÀnt i mitt arbete med kvinnor
Fertilitet Ă€r inte bara frĂ„gan om barn â det Ă€r ett mĂ„tt pĂ„ hur vĂ€l kroppen fungerar. Genom Ă„ren har kvinnor beskrivit att mensvĂ€rken slutat styra kalendern, att PMS och PMDS lagt sig, att hormonell migrĂ€n glesnat och att sömnen kommit tillbaka nĂ€r nervsystemet fĂ„tt landa. Kvinnor som vĂ€ntat lĂ€nge har ocksĂ„ blivit gravida under eller efter tiden vi arbetat ihop.
Det hĂ€r Ă€r individuella erfarenheter, inte löften â och Total Reset Ă€r utbildning och praktik, inte behandling. Men det Ă€r vad som blivit möjligt nĂ€r kvinnor slutat pressa kroppen och börjat ge den förutsĂ€ttningarna den saknade.
Jag lyssnar, frÄn början till slut, och stannar tills du Àr dÀr du vill vara.
Kvinnor som slutat gissa
”Jag kĂ€nde ett kall efter att sluta leta svar utanför mig sjĂ€lv, och istĂ€llet börja förstĂ„ mig sjĂ€lv och min kvinnokropp pĂ„ ett mycket djupare plan. Trots det enorma djupet har det aldrig kĂ€nts tungt eller övermĂ€ktigt. Disa har guidat mig hem till min egen kraft.”
”Jag hann mĂ€rka stor skillnad vĂ€ldigt tidigt, med enbart smĂ„ förĂ€ndringar. Och jag Ă€r sĂ„ spĂ€nd pĂ„ hur mycket mer skillnad som kommer att ske i mitt mĂ„ende, ju mer av verktygen jag implementerar i mitt liv.”
”Jag kĂ€nner mig mer connected med min kropp, med min lĂ€ngtan efter att bilda familj, med det feminina och med jorden. Disa vĂ€ver samman vetenskap, urĂ„ldrig visdom och en djupt kvinnlig approach pĂ„ ett sĂ€tt som kĂ€nns bĂ„de kraftfullt och naturligt.”
Ur arbetet genom Ă„ren: kvinnor som beskriver att mensvĂ€rken slutat styra kalendern, att PMS lagt sig, att sömnen kommit tillbaka nĂ€r nervsystemet fĂ„tt landa â och kvinnor som efter lĂ„ng vĂ€ntan blivit gravida under eller efter tiden vi arbetat ihop. Det hĂ€r Ă€r individuella erfarenheter, inte löften â och Total Reset Ă€r utbildning och praktik, inte behandling. Men det Ă€r vad som blivit möjligt nĂ€r kvinnor gett kroppen andra förutsĂ€ttningar.
Total Reset Àr inte för alla
Platserna Àr fÄ och grupperna smÄ. DÀrför Àr jag hellre tydlig nu Àn att du upptÀcker det i vecka tre.
Det hÀr Àr för dig om du kÀnner igen dig
Trött pÄ ett sÀtt som sömn inte fixar.
Mensen Àr en förhandling. Varje mÄnad.
Lusten finns inte. Inte till sex, inte till mat, inte till livet.
Du vet inte var i cykeln du Ă€r â eller vad det borde betyda.
Fyrtio flikar om hÀlsa öppna samtidigt. Inget pÄbörjat.
”Allt ser normalt ut.” Du visste att det inte gjorde det.
Och du bÀr det ensam.
⊠och vill det hÀr
Fertilitet handlar inte bara om den dag du vill bli gravid â reproduktiv hĂ€lsa, cykel och Ă€gglossning Ă€r delar av den större bilden av din hĂ€lsa. Total Reset Ă€r utbildning, coaching och praktik. Jag lĂ€r dig kĂ€nna den kropp som allting annat vilar pĂ„.
Det hÀr Àr inte för dig om
Du letar efter en quick fix â ett piller, en detox, ett facit pĂ„ fjorton dagar.
Du kan inte avsĂ€tta 30â45 minuter om dagen â programmet görs i kroppen, inte framför en skĂ€rm.
Du vill att nĂ„gon annan ska fixa din kropp Ă„t dig â jag visar vĂ€gen, men det Ă€r du som gĂ„r den.
Du söker Ànnu en diet eller optimeringskurs att lÀgga ovanpÄ ett redan pressat liv.
Men Ă€r du redo att ge din kropp tretton veckor av Ă€rlig nĂ€rvaro â dĂ„ Ă€r du exakt den kvinna det hĂ€r programmet Ă€r byggt för.
Total Reset · 13 veckor
Kvinnovalvet â fritt i 12 mĂ„nader
Medlemskapet dĂ€r du lĂ€r dig lĂ€sa din cykel frĂ„n grunden: tracking, tolkning och nya lĂ€rdomar varje vecka. Du har fri tillgĂ„ng i 12 mĂ„nader â under hela Total Reset och lĂ„ngt efter att programmet Ă€r slut. Normalt 444 kr/mĂ„n â vĂ€rde 5 328 kr. Du fĂ„r tillgĂ„ng direkt vid anmĂ€lan och kan börja kartlĂ€gga din cykel redan innan programmet startar.
Start 13 september · BegrÀnsat antal platser · SÀker betalning via Stripe
Det du undrar
Ăr det verkligen vĂ€rt 18 000 kr?
RĂ€kna pĂ„ alternativet: ett Ă„r till av felköpta tillskott, tusenlappar pĂ„ privata provtagningar och konstant förlorad livskvalitet â utan att veta vad som faktiskt hjĂ€lper. Total Reset ger dig ett komplett system i 13 veckor: 7 moduler, 21 livetrĂ€ffar med Disa, daglig guidad praktik, en sluten grupp och Kvinnovalvet pĂ„ köpet. Och det viktigaste: en förstĂ„else för din kropp som hĂ„ller resten av livet, inte bara under programmet. Du kan dessutom dela upp betalningen via Klarna â frĂ„n 669 kr i mĂ„naden.
Vad ingÄr konkret i programmet?
Sju pelarmoduler med video, praktik och nedladdningsbart ljud- och PDF-material. 8 söndagstrĂ€ffar med tema för veckan och 13 lunchtrĂ€ffar varje onsdag 12.15â13.15 â sammanlagt 21 livetrĂ€ffar. Daglig praktik med guidade inspelningar pĂ„ ca 30â45 minuter. En Signal-grupp med 10â20 kvinnor för samtal mellan trĂ€ffarna. Och kartlĂ€ggning av din egen cykel genom hela de 13 veckorna.
Dessutom ingÄr medlemskapet Kvinnovalvet i 12 mÄnader (normalt 444 kr/mÄn, vÀrde 5 328 kr), sÄ att du kan börja tracka och lÀra kÀnna din cykel frÄn grunden redan innan programmet drar igÄng.
Vad hÀnder om jag inte kan vara med live?
Alla trÀffar spelas in och lÀggs upp inom 48 timmar. Du kan skicka in dina frÄgor i förvÀg, sÄ besvarar jag allt. Du har dessutom kvar tillgÄngen till allt material i ett Är efter programmets slut.
Hur mycket tid behöver jag verkligen lÀgga?
Ca 30â45 minuter om dagen i praktik, plus en timme varannan söndag â utom den sista, som ligger en vecka senare för avslut innan midvintern â och en timme varje onsdag. TrĂ€ffarna Ă€r valfria, men en viktig pelare. Integrationsveckorna krĂ€ver mindre â det Ă€r hela poĂ€ngen med dem.
Jag har PCOS / endometrios / sköldkörtelproblem / stÄr pÄ p-piller. Passar det hÀr?
TOTAL RESET Àr utbildning och praktik, inte behandling. Jag arbetar holistiskt med alla typer av hormonella obalanser som moderna kvinnor bÀr pÄ. Mina metoder vilar pÄ funktionsmedicin och gÄr till roten med problemet istÀllet för att dÀmpa symptom.
Skulle programmet inte ta dig hela vÀgen dit du vill med din hormonella hÀlsa och fertilitet kan du arbeta enskilt med mig för skrÀddarsydda rekommendationer.
Du behöver inte ha regelbunden mens för att vara med â programmet syftar tvĂ€rtom till att stötta och balansera dina hormoner sĂ„ att Ă€gglossning och mens blir regelbundna. Och du mĂ„ste inte lĂ€gga om hela din kost: vi justerar nĂ€ringen stegvis, efter din cykel, med en individuell utgĂ„ngspunkt istĂ€llet för ett fĂ€rdigt schema.
Ăr det hĂ€r bara för dig som vill bli gravid?
Nej. Fertilitet Ă€r i det hĂ€r sammanhanget ett mĂ„tt pĂ„ vitalitet â energi, hormonbalans, lust, Ă„terhĂ€mtning. Graviditet Ă€r en möjlig konsekvens, inte mĂ„let.
Vad hÀnder efter de 13 veckorna?
Efter dina 13 veckor bestÀmmer du vart du vill gÄ. Disa Mineurs kunskap om kvinnohÀlsa Àr bÄde bred och djup, sÄ det finns mÄnga sÀtt att fortsÀtta arbeta tillsammans. Vill du fördjupa din fertilitetsförstÄelse och fortsÀtta manifestera hormonell hÀlsa öppnar Fertilt Flow, ett fördjupande program, tidigt 2027. Vill du arbeta 1:1 finns öppna tider för alla i programmet. Och vill du fortsÀtta finnas i vÀven och ta del av nya lÀrdomar varje vecka Àr Kvinnovalvet ditt bÀsta val.
Har du fler funderingar? Mejla till admin@disamineur.com â svar vanligtvis inom 48 timmar.
Tre dagar visade dig början.
Tretton veckor förĂ€ndrar hur du arbetar med din kropp â resten av livet.
Sluta pressa. Sluta gissa. Börja förstÄ. Börja leva med kroppen istÀllet för emot den.
Start 13 september · BegrÀnsat antal platser · Delbetala via Klarna frÄn 669 kr/mÄn
